Vi erbjuder lunchpass samtliga vardagar kl 12.10. Under mån, ons och fre så har vi ett extra pass som startar kl 11.20. För info om vilka pass som går av stapeln vilka dagar så ber vi er kika in på vårt schema. två träningsblock under våra lunchpass som vardera är 50 minuter långa. Lunchpassen vänder sig till såväl nybörjare som avancerade.

Hård intervallträning som innehåller en blandning av slag- och sparkkombinationer som finns. Även här börjar terminen alltid med grundtekniker så att alla ska kunna hänga med på passen. Teknikträningen är mer fightinginriktad på denna nivå och vi jobbar mycket med olika kampsituationer (attack och försvar). Observera att träningen innehåller sparringövningar och lätt sparring på utsatta tider enligt ringytans schema. Krav på sparringutrustning gäller under dessa sessioner. För deltagande i fortsättningsklasserna skall man ha avverkat ca 3 månader (motsv 30 pass) på nybörjarnivå.

Allt mer viktigt blir det att uppmuntra sin personal till hälsa och balans i livet. Många företag väljer att reducera kostnader för träningskort hos större kedjor och hoppas att medarbetarna någon gång skall nyttja sitt guldkantade kort. Hos oss på Stockholm kickboxning ”hoppas” vi inte… Vi VET att potentialen i den där öronmärkta hälsoslanten är så vansinnigt mycket större än ett gymkort. Vi erbjuder därför företag att ha egna instruktörs ledda träningstillfällen hos oss, direkt anpassade och avsedda för personalens nivå och önskemål.

Vi har sett fantastiska resultat hos de företag vi arbetar med och fått det bekräftat att såväl teamingförmåga som koncentrationsförmåga, tillit, resultatorientering och den allmänna hälsan stärkts avsevärt genom denna träning. Inte bara den fysiska styrkan ökar, så gör även självkänslan och många vittnar om hur den ömsesidiga respekten inom bolaget ökar i och med denna typ av gemensam träning. Hör av er till sami@kickboxning.se för mer information och ett skräddarsytt upplägg.