Vad är kickboxning?
I ett historiskt perspektiv så skapades kickboxningen i USA för att olika karate och taekwondostilar skulle kunna enas om gemensamma regler. Tidiga namn på kickboxning var fullkontaktkarate och sportkarate.
I dag är kickboxning en sport och en idrott. Utan krav på att följa gamla traditioner så kan kickboxningen ta till sig modern forskning kring psykologi, pedagogik och fysisk träning.
Hur ser kickboxningens vardagsträning ut?
Den dagliga träningen i en kickboxningsförening kan till stor del liknas vid aerobics/workout. Träningen har ungefär samma effekt som när man tränar aerobics/workout, men kickboxningen använder sig av rörelser som är hämtade ur kickboxningens tävlingsformer.
Hur tävlar man i kickboxning?
Reglerna i kickboxning liknar de som finns i vanlig boxning. Man får träffa på kroppens och huvudets framsida med foten eller med handen. Man får bara träffa ovanför midjan. Matcherna pågår i 3×2 minuter med en minuts rondvila. Man har samma skydd som i amatörboxning, med den skillnaden att man naturligtvis också har skydd på foten och på skenbenet.
