Karate är en kampkonst som bygger främst på slag, sparkar och blockeringar. Många börjar träna för motionens skull eller för att lära sig ett bra självförsvar. Det finns dock en utbredd tävlingsverksamhet med tävlingar inom både Kumite och Kata.
Karate do betyder Tom Hands Väg. Med ordet do (väg) påpekar man att Karate är mer än bara en sport, det är en hel livsstil, ett sätt att ”vandra igenom livet”. I dojokun (kan nästan liknas vid en riddar ed) betonas sådant som respekt, ödmjukhet och kämpaglöd. Egenskaper som är viktiga för en karateka.
Varje pass börjar och slutar med hälsningar samt meditation (mokuso). Träningpassen är hårda och en strikt disciplin erfodras. I början läggs mycket energi på att bygga upp utövarens styrka, smidighet, kondition och kordination. Många känner att dom utvecklas mycket under den första terminen.
Med vissa mellanrum kan man prova på en sk. gradering. Under denna får utövaren visa upp sina kunskaper för en graderingsexaminatör. Om man klarar detta prov får man en högre grad och därmed också möjlighet att träna nya tekniker och kator.
Kihon, kata och kumite. Grundteknik, mönster och (fri) sparring. Grundteknikerna övas oftast i luften ståendes i traditionella ställningar vilka bygger upp en bra styrka i benen, ger utövaren bra balans och smidighet. Kata är en sammansättning av flera grundtekniker och är troligtvis den älsta formen av karateträning. Kumite övas oftast två och två. Man kan träna allt från färdiga kombinationer (attack och försvar) till ”fri kamp”.
Kyokushinkai är en karate stil grundad av av Sosai Masutatsu Oyama. Den är en relativt ung stil men med rötterna i den traditionella karaten. Kyokushin är mest känt för sin hårda sparring. Som nybörjare är kontakten lätt och allteftersom man blir duktigare kan man öka kontakten. Den hårda kontakten till trots ligger karaten på samma nivå som boule gällande skador. Detta enligt Folksams skadestatistik.
Det finnas många andra stilar innom karate. Skillnaden mellan stilarna är oftast inte så stor utan det kan handla om hur vissa tekniker ska utföras o.s.v. Några vanliga stilar förutom Kyokushinkai är Shotokan, Goju ryu och Shito ryu.
Om du vill veta mer om Kyokushinkai karate do, besök www.kyokushin.se
Text av Niklas Öhrberg
