Goshindo är en modern blandkampsport som sätter kampen i fokus. Istället för att söka teknisk perfektion in i det yttersta tränas funktion under kamp. Andra exempel på den moderna framtoningen är att inga japanska uttryck används under träningen. Det är enklare att prata svenska med svenskar än japanska. Givetvis respekterar man varandra på träningen men det finns ingen strikt regelstruktur på exakt hur man t.ex. ska tilltala en tränare. Vanligt hyffs och vänlighet räcker långt.
Upplägget är ett brett kampflöde som inkluderar slag, sparkar, nedtagningar och golvkamp. Alla tekniker och övningar syftar till att få allt att hänga ihop. Grundtekniker och träningsmetodik är hämtade rakt av från brottningen, boxningen, thaiboxning, judo och andra framgångsrika stilar. Varför uppfinna hjulet igen?
På Goshindo Swedens återkommande läger tränar deltagarna för olika mästare i just dessa discipliner (se mer på www.goshindo.com om vilka världsmästare och andra som gett goshindon tekniktillskott).
Motion – Goshindo är en suverän motionform. Tack vare att teknikerna måste gå att utföra i kamp får man ganska enkelt in tempo och uthållighet i träningen. Faktum är att en stor andel av utövarna tränar goshindo just för den allsidiga motionens skull.
Idrott – För dem som önskar är goshindo även en tävlingsidrott. Goshindo Sweden arrangerar allt från mindre lokala tävlingar, egna SM och landskampsutbyten. Tävlingsmomentet är helt baserat på kampflödet och inte på knock out mot huvudet. Tävlingssystemet baseras på löpande poängräkning för träff mot huvud, kropp och lår samt nedtagningar och slag i markkamp. Det går också vinna på avklapp. För deltagande krävs att man är graderad i goshindo men det är inget stort hinder utan ett sätt att garantera att deltagarna har kännedom om tävlingssytemet.
Självförsvar – Träningen ger utövarna en god vana att hantera kampsituationer i alla tänkbara lägen. Det gör att goshindo även har en hög självförsvarsfaktor. Inga uppenbart onaturliga reaktioner tränas in pga. utformning av systemet och tävlingsregler.
Snabb personlig utveckling – Tack vare enkelheten i systemet och att naturliga rörelser eftersträvas går det oerhört snabbt för en ny deltagare att gå från ingenting till en utövare som klarar sig hyggligt i en kampsituation. Oftast tar det inte mer än en termin att nå dit. Basen och grundmognad uppnår de flesta redan efter bara 2 års träning (för andra kan det givetvis ta längre tid för).
