Ursprunget
Hung Gar är en ca 350 år gammal stil med sitt ursprung ur Fukien templet i södra Kina. Under denna period i Kina var en ny dynasti på ingång. Den nya dynastin kom från Kinas norra grannar, Manchuriet (Mongoliet) och de ville avskaffa Kung Fun, då risken för revolution var alltför stor. Tidigare i Kinas historia har dynastier bränt historiska dokument och dylikt, för att inte folket ska fatta tycke för det förflutna och resa sig i uppror mot den nya regimen. Detta var vad Ching ville göra.
Enligt sägnerna fanns det en man som hette Jyu och var tehandlare. Han hamnade i bråk med ett par manchuriska soldater. Dessa två soldater trakasserade Jyu, som försvarade sig, satte då ett pris på sitt eget huvud. Han flydde till Fukientemplet för att söka skydd. Där träffade han templet överhuvud, abboten Gee Sin Sim See, som tog Jyu under sina vingar och gjorde honom till sin elev. Sim See lärde då Jyu sin tigerstil, då han ansåg att han hade alla kvalifikationer för att lära sig den väl.
Några år senare attackerade soldater från Wu Tang (ett annat tempel som gått över på manchurernas sida och hjälpte dom utrota kung fun) och attackerade Fukientemplet, som brändes till grunden och utplånades i ett blodbad. Dock lyckades Gee Sin Sim See och Jyu fly. Jyu kände nu att hans mål skulle vara att hjälpa motståndet och lära ut sin kung fu till folket. Han bytte då namn till Hung Hei Gung. Hans efternamn, Hung, tog han för att hylla Mingdynastins kejsare (som uppmuntrade utlärning kung fu) vars efternamn var detsamma.
På sin resa träffar han en ung dam vid namn Fong Wing Chun (EJ att blanda ihop med Yim Wing Chun, grundare av Wing chun!) vars far blivit mördad av medlemmar ur Wu Tang. Hennes far var Fong Sai Yuk, en nära vän till Hung Hei Gung och en formidabel mästare på tran-kung fu. Hung Hei Gung bestämmer sig då för att hjälpa henne hämnas. Efter detta gifte de sig och förenar då även sina båda stilar, tigern och tranan. Och så var Hung Gar fött.
Träningen
Hung Gar bygger mycket på muskelträning och låga ställningar. Grundövningarna (Lin Gong) består bl.a av:
- Sam Kiu Sao – de Tre Brohänderna (utförs i låg hästställning. Rent muskelbyggande.)\r\n
- Da Sam Sing – tre stjärnors armhärdning (stärker och härdar musklerna på underarmarna)\r\n
- Fu Jow Gong – Tigerklo träning (stärker handleder och underarmar)\r\n
- Ma Gong – Ställningsträning (man övar de fyra \r\ngrundställningarna i Hung Gar – Say Ping Ma, Diu Ma, Kao Ma och Gee Ng Ma)\r\n
- Lin Kuen – Formträning\r\n
Den huvudsakliga strukturen på träningarna går ut på Lin Kuen Gong – formträning. Det finns ett stort antal former i Hung Gar, och alla är väsentliga för utvecklingen. Den första formen, lilla Buddhas hand, lär dig förflytta dig (en formbaserad Ma Gong), första vapenformen, apkungens stav, lär dig höftrotation, vilket är en viktigt del i Hung Gar. Utöver själva formtränandet så plockas dessa ner i detaljer, som man sedan tränar i applikationer för att få en bättre förståelse för teknikerna i sig.
Några exempel på former:
- Bu Faht Kuen – Lilla Buddhas hand- formen (första handformen)\r\n
- Seung Tou Gwun – Apkungens stav (första vapen formen)\r\n
- Fu Hok Seung Kuen – Tiger och Trana- formen (den första RIKTIGA Hung Gar formen. Kommer långt upp i systemet)
Fighting/sparring
Det finns två moment som innefattar fighting och sparring. San Shou San Da och Jin Luk. Sparringen är en viktig del i Hung Gar, då formerna plockas ner och övas bit för bit (se ovan) för att sedan kunna appliceras i ”realtime-fighting”, såsom tävlingar och självförsvar.
Tradition
Är det något som karaktäriserar Hung Gar Kung Fu så är det traditionen. Sammanhållningen inom klubbarna är den av en familj, då man ska stå enade och hjälpa varandra. Man är i princip vän med hela Hung Gar-Sverige om man tränar någonstans. Åker du från t.ex Stockholm till Umeå kommer du behandlas väl och bli varmt emottagen, som en i familjen. Vidare så är tituleringen en viktig del. Termer som ”Sihing/Sigee” (storebror/storasyster: högre graderad), ”Dai Sihing/Dai Sigee” (äldste bror/syster: högst graderad i klubben) ”Sifu” (huvudinstruktör) m.m…dessa tituleringar gäller alla pass, vilket skapar en känsla av tradition.
Gradering
Graderingar finns även här och de tar sig uttryck i sashar, dvs bälten, med olika färger. Graderingssystemet ser ut som följer:
1:a graden – röd sash
n2:a graden – röd sash med vita tofsar
n3:e graden – röd sash med svarta tofsar
n4:e graden – röd sash med guldtofsar
n5:e graden – svart sash (vid denna grad kan man göra teceremonin, läs nedan)
n6:e graden – svart sash med vita tofsar
n7:e graden – svart sash med röda tofsar
n8:e graden – svart sash med guldtofsar
n9:e graden – tar av sig sashen
Den första graden tar i snitt ett halvår att få, medans det ka nta ytterligare ett halvår/år att få nästa. Ju högre upp man kommer i systemet, desto mer förväntas det av eleven som ska gradera. De första två graderna innefattar formlära, applikationer och historik. Sen kommer det prov på hur mycket man faktiskt kan om sin stil (egna studier fodras) och hur man har utvecklats som person. Lyckas man gradera ska man gladeligen veta att man har gjort sig förtjänt av den!
Teceremoni är något som man får göra när man graderat till svart sash och ska bli invald i släktträdet (detta är dock inget ALLA får göra. Det kräver stort engagemang och hängivenhet). Denna ceremoni är storslagen att se som åskådare, deste större att faktiskt delta i den.
Lejondans
Under seminarier som hålls då och då har man som tradition att dansa lejondans, och även detta på traditionellt vis. I ”lejondans-laget” behöver man fem personer; lejonets bakdel, lejonets huvud, buddhan, trumslagare, en som spelar gong gong, och en som slår på symbaler. Det är vanligtvis den högst graderade eller Sifu som spelar på trumman. Lejondans förekommer även under Gung Hay Fat Choy – kinesiskt nyår.
Var kan jag träna?
I Sverige finns det klubbar utspridda över hela Sverige, så de allra flesta kan träna Hung Gar utan att behöva resa alltför långt. Det finns en officiell hemsida för SHKA (Swedish Hung Kuen Association) på www.hunggar.com där man kan kontakta respektive klubb.
